Eeuwenoude wijsheid en moderne wetenschap bevestigen de gezonde effecten van mindfulness en compassie. Deze kwaliteiten groeien door beoefening en dat is misschien wel wat de wereld meer dan ooit nodig heeft. MBCL is een compassietraining, ontwikkeld door Erik van den Brink en Frits Koster, die een verdiepend vervolg biedt op basistrainingen in mindfulness.
Compassie sluit niemand uit. Zij omvat vriend en vijand – mensen, dieren, planten, in al hun diversiteit, en ja… ook onszelf.
Erik van den Brink & Tine van Haegenborgh
Land aan Zee, Burgh Haamstede
Erik van den Brink
Van der Valk, Amersfoort
MBCL ervaren kun je op verschillende manieren, op locatie of online. Er is aanbod voor breed publiek, voor specifieke groepen en voor professionals met diverse achtergronden. Het standaardprogramma bestaat uit acht wekelijkse sessies. Daarnaast zijn er intensieve trainingen, retraites en MBCL-trainersopleidingen.
Als psychiater-psychotherapeut voelde ik mij altijd aangetrokken tot methoden die ons zelfhelend vermogen versterken. Zo werd ik een pionier in het toepassen van op mindfulness en compassie gebaseerde benaderingen in de ggz. Mijn werk verschoof steeds meer van therapeut naar trainer in zelftherapie. Inmiddels psychiater 'in ruste' en niet meer praktiserend, blijf ik actief als MBCL trainer, opleider, supervisor en begeleider van zorgverleners, mindfulnesstrainers en andere professionals.
Theorie en praktijk van MBCL voor professionals en andere geïnteresseerden. Voorwoord: Paul Gilbert, Edel Maex. Uitgebreide wetenschappelijke referenties, gratis e-book, audio downloads.
Een zelfhulpboek voor breed lezerspubliek, tevens werkboek voor deelnemers aan een MBCL groepstraining. Voorwoord: Mark Williams. Inclusief audio downloads en werkbladen.
Hoofdstuk 16 (p. 295-314) geeft een actuele introductie in compassie en MBCL in deze nieuwe editie van het Handboek Positieve Psychologie.
